日記
2012年4月15日(日)
体重54.9kg   体脂肪率30.8%

朝、ストレッチ

×

夕、炭水化物抜き

未記入

夜、ストレッチ

未記入

コンビニ禁止

未記入

まゆ染め中なう

07:40
体重54.9kg  体脂肪率30.8%

今日はショッピングにでかけまーす。

あと、昨日からコレはじめました!

バスタオルまいたやつを、腰の下において仰向けに寝るやつ。5分て長くてつらーい!!


骨盤矯正になるらしい。


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30代前半 女性 身長:163.0cm
気がついたら10キロも太っていました°・(ノД`)・°・
このままだと、取り返しがつかなくなりそうなので頑張ってダイエットしたいと思います!!
2011年8月21日スタート
開始時57.0kg   
-1.1kg
現在55.9kg 30.0%
あと7.9kg
目標48.0kg   

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.7s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 57.8s

しょこら
女性 
162.7cm 54.5s

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.9s

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

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