日記
2012年4月14日(土)
体重61.8kg
収支カロリー -1,444 kcal
摂取カロリー 1,450 kcal
消費カロリー 2,894 kcal

夜9時以降は何もたべない!

未記入

筋トレ(腹筋,腕立て,スクワット)毎日やる!

未記入

食事は一口20回以上噛む

未記入

毎日記録をつける!

未記入

61.8kg

22:31
体重61.8kg


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20代前半 女性 身長:170.0cm
最近体型気になって
きました
ダイエット1人じゃ心が
折れると思うので
色々助けて下さいm(__)m
2012年3月3日スタート
開始時62.0kg
-0.6kg
現在61.4kg
あと3.4kg
目標58.0kg

 

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マヨコ
43歳 女性 
172.0cm 59.6s

すぱとも
52歳 女性 
170.0cm 64.1s

キキ
女性 
170.0cm 63.5s

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Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

たけお
25歳 女性 
161.8cm 56.0s

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