日記
2012年4月15日(日)

8時すぎたら食べない!

未記入

お菓子ダメ!

未記入

一日1500kcal以内!

未記入

夕飯は炭水化物半分!

未記入

一口30回噛む!

未記入

筋トレ&ストレッチ!

未記入

62.3kg   26.4%

07:10
体重62.3kg  体脂肪率26.4%


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21歳 女性 身長:163.4cm
リセットして11月14日から再スタート(笑)

部活もあと半年だし体引き締めていきたい!
とりあえず今年中に3kg頑張る奐~


最終目標は53.0kgだ〜(=´∀`)人(´∀`=)
高校卒業までには!
2012年3月17日スタート
開始時60.9kg 25.5%
-0.4kg -0.1%
現在60.5kg 25.4%
あと2.6kg あと1.4%
目標57.9kg 24.0%

 

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きょん
女性 
165.0cm 58.0s

tama
40代前半 女性 
163.0cm 59.6s

レモン
女性 
166.4cm 59.2s

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のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.4s

くーこ
38歳 女性 
161.0cm 63.7s

カロリーUP
20代後半 男性 
170.0cm 89.4s

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