日記
2012年4月15日(日)
体重66.0kg
収支カロリー 50 kcal
摂取カロリー 2,270 kcal
消費カロリー 2,220 kcal

三食合計1500kcalにおさめる。

×

ウォーキングを30分する。

○

腹筋する

未記入

66.0kg

06:52
体重66.0kg


コメントする


 


20代後半 女性 身長:159.0cm
ブー子です。
太ったのでダイエットします。
とりあえず摂取カロリーを減らすところから。
2012年4月13日スタート
開始時67.0kg   
-5.8kg
現在61.2kg 27.8%
あと13.2kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年2月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

 

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 60.8s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.9s

SASA
50代前半 女性 
160.0cm 59.9s

一覧へ

 

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

ぬい
31歳 女性 
156.5cm 54.0s

ぶーちん
27歳 女性 
157.2cm 59.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!