日記
2012年4月15日(日)
体重74.4kg

夜8時以降は食べない!

未記入

姿勢を正しくする!

未記入

揚げ物は食べない!

未記入

食事のときは汁物、野菜の順に食べる!

未記入

間食はできるだけしない!

未記入

毎朝体重を測る!

○

まあ・・

06:47
体重74.4kg

昨日は疲れたので、お肉食べちゃった><
しょうがない・・・
そんな日もあるさぁ〜
今日は、考えて食べよう!
頑張る!!


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47歳 女性 身長:161.0cm
2012年3月26日スタート
開始時75.2kg   
+0.3kg
現在75.5kg 24.6%
あと15.5kg
目標60.0kg   

 

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amu34
60代前半 女性 
159.0cm 77.1s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 75.0s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 75.7s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.0s

カイザーゼンメル
女性 
165.0cm 81.6s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.6s

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