日記
2012年4月14日(土)

毎日これを書く

○

寝る前に体重を計る

○

暴飲暴食をしない

○

便を出す

×

腹筋を鍛える

○

朝に骨盤回しをする

×

朝は果物食べる

○

昼は少なめ

○

夜は6時以降少なめ

○

○

9日目

02:25
体重56.7kg

今日は朝ガッツリ食べて
昼は弁当食べて
夜は少しだけすき焼きだったよ〜\(^^)/

今日はたくさん動いたから
消費したのかも〜♪

でも今日デブデブ言われた〜(>_<)
夏までに7キロ以上は痩せると宣言しました!

とりあえず今月の4月までには
54キロになれたらいいなー(>_<)!!!

まぢで頑張ろう!

今日56キロ代に突入!
やったー!今週の目標までいけたよーっ(*^^*)

しかも2gお水飲んでうんこも出してない状態だからうふふ

明日は買い物しに行くから
買いすぎんようにしよう!


多分起きるのが昼過ぎくらいだから
朝はご飯にジャーマンポテト!
昼と夜が多分一緒だから
ヨーグルトバナナとサラダにしよう(*^^*)


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24歳 女性 身長:158.0cm
158p 58s !!

まぢで痩せる!日々努力!
まぢで痩せて可愛くなりたいっっつ(`・ω・´)

4月の目標は54sになる
そして続けることー!目指せ5月!
2012年4月2日スタート
開始時58.0kg 29.0%
±0kg ±0%
現在58.0kg 29.0%
あと6kg あと6%
目標52.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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aporon
40代前半 女性 
159.0cm 59.0s

amiko
27歳 女性 
159.3cm 59.0s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 55.1s

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おとちゃん
女性 
169.0cm 59.9s

なつみん.
10代後半 女性 
156.0cm 58.0s

ののか
27歳 女性 
152.0cm 74.4s

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