日記
2012年4月14日(土)
体重55.5kg   体脂肪率29.0%
収支カロリー -1,074 kcal
摂取カロリー 600 kcal
消費カロリー 1,674 kcal

毎朝晩、体重を測る

○

グリーンスムージー

○

1日1L以上 水を飲む

×

夜食べ過ぎない

未記入

早く寝る

×

×

○

55.5kg

23:59
体重55.5kg


コメントする


 


32歳 女性 身長:155.0cm
何度も何度も挫折。。こんな自分が嫌だ。
強くなりたい。
目指せ45kg!!!
2011年12月14日スタート
開始時55.0kg 29.0%
-0.6kg -0.2%
現在54.4kg 28.8%
あと9.4kg あと8.8%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年6月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

coco-van
30代前半 女性 
155.0cm 53.8s

40代後半 女性 
156.0cm 53.3s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.4s

一覧へ

 

くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 48.3s

あち
35歳 女性 
147.0cm 44.3s

なったん
28歳 女性 
161.0cm 61.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!