日記
2012年4月15日(日)

毎日筋トレ

×

毎日マッサージ

×

毎日足首痩せダイエット

×

毎日腰回し

×

よく噛む

×

お通じありorなし

×

1日目A

00:37



ごはん
カレー


おもち
カレー


カレードリア

運動
腹筋100
スクワット100
壁腕立て伏せ100



3食カレーです(笑)

カロリー高そうだな...

いろいろヘルシーレシピ覚えます!
まあバイトが決まったらですが


食費(泣)


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20代前半 女性 身長:161.0cm

目標マイナス5kg

きれいに痩せたい!!!
2012年4月14日スタート
開始時53.0kg
±0kg
現在53.0kg
あと5kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.0s

m
20代前半 女性 
159.0cm 51.2s

九ッ々
33歳 女性 
162.5cm 55.5s

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ブー
女性 
150.0cm 68.0s

ぬい
31歳 女性 
156.5cm 54.0s

ぶーちん
27歳 女性 
157.2cm 59.9s

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