日記
2012年4月14日(土)
体重55.8kg

毎日、朝に体重を測る!

未記入

夜はご飯は炭水化物抜き!!

未記入

寝る前は筋トレと腰回し!

未記入

お風呂上あがりストレッチ・マッサージ

未記入

朝は9時までに起きて朝ごはん!ヨーグルトと好きなの!

未記入

土日・祝日はウォーキング!大きな声であいさつ!

未記入

半ヶ月で・・

23:40
体重55.8kg


 
4月1日の更新から、約2週間経ちましたー

最初の体重から、1.2kg減!!!
ということでね!(`・ω・´)

出だしはまずまずだと思います!!w

1ヶ月に3kgずつ減らせた
いいかなっておもってるんで(oゝд・o)ゞ

あと半ヶ月で1.8kg落とせば
目標達成やあああ!!\(^o^)/

これからも、ゆるゆると
頑張っていきたいと思います!





コメント
 
 
2012年4月15日 09:52
いーなぁ減ってて。
あたしはむしろ太る一方です(ノД`)
無理せずゆるーくいきましょう♪

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25歳 女性 身長:156.0cm
下半身デブです(o´∀`o)バスケやってた時の筋肉の上に脂肪ついちゃった乙ぽよな感じです!美脚目指して頑張る!!
2012年4月1日スタート
開始時57.0kg 31.2%
-1kg -3.2%
現在56.0kg 28.0%
あと9kg
目標47.0kg   

 

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合計

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.3s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.4s

rion
女性 
158.0cm 54.2s

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バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

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