日記
2012年4月14日(土)
体重60.7kg   体脂肪率29.7%

朝と夜に体重をはかる

○

出来る限りの運動

○

便通

×

空腹感感じるまで食べない

×

夕食は9時までに

○

久々に

23:25

帰って来ましたぁ(笑)

あまりの長期間の放置ぶりに笑えます( ̄▽ ̄;)


今日からまた心を入れ替えて頑張らねば!!


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30代前半 女性 身長:164.0cm
今日からまたがんばる!!
2011年8月21日スタート
開始時61.0kg 30.0%
-0.2kg -0.2%
現在60.8kg 29.8%
あと4.8kg あと5.8%
目標56.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 62.3s

侑紀@
女性 
162.0cm 59.0s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.7s

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.0s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

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