日記
2012年4月14日(土)
体重57.0kg

30回噛む

○

20時以降は食べない

○

カーヴィーダンスをやる

×

骨盤矯正する

○

毎朝、体重を測る

○

食べたものを記録する

○

柔軟体操する

○

朝、夕腹筋背筋30回する

○

4月14日

23:24
体重57.0kg


土曜日なのに授業だよー
朝雨降っててバス乗ろうとしたら
目の前を去っていきましたキャー
仕方なく歩いて行きました
良い運動!

朝:スープ
昼:わかめサラダ、ずんだあんパン
夜:チャーハン、スープ、キムチ

実家帰ってきました
ご飯が美味しい(´ω`)
気長に頑張ります


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25歳 女性 身長:157.0cm
はじめまして(^^)
学校の先輩方に痩せろ!といじられています(笑)
見た目も内面もきれいになるため頑張ります!!
よろしくお願いします★

嵐、Soner Pocket、back numberなどが大好きです^^*
あとダイビングにはまってます♪

2012年4月5日スタート
開始時59.0kg
-2kg
現在57.0kg
あと12kg
目標45.0kg

 

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昨日
合計

 

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咲帆
20代後半 女性 
158.0cm 59.0s

春もみじ
40代後半 女性 
155.0cm 56.0s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.0s

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おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

ぬい
31歳 女性 
156.5cm 58.4s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

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