日記
2012年4月14日(土)
体重59.4kg   体脂肪率24.2%

夜は炭水化物は取らない

○

お菓子は食べない

×

毎日体重を量る

○

腹筋100回する

○

夜8時以降は食べない

○

うんこ

○

朝ごはんセーブ

未記入

59.4kg   24.2%

23:24
体重59.4kg  体脂肪率24.2%


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20代前半 女性 身長:159.0cm

絶対諦めない

脱デブ!

かわいい女の子になります。なりたいです
外見も中身もきっぱりかわりたい
強くなりたい。


うん。気長に頑張りますo(^o^)o
2012年4月3日スタート
開始時60.0kg 25.4%
-1.2kg -0.9%
現在58.8kg 24.5%
あと10.8kg あと4.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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30

 

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沢町
50歳 女性 
157.0cm 57.3s

ヤクモ
42歳 女性 
158.0cm 61.2s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 57.6s

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おとちゃん
女性 
169.0cm 62.9s

うんぴっぴ〜
5歳 女性 
164.0cm 56.0s

なつみん.
10代後半 女性 
156.0cm 58.0s

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