日記
2012年4月14日(土)
体重64.0kg

朝起きたら水分補給

未記入

インスパ

未記入

カーヴィダンス

未記入

寝る前に水分補給

未記入

食間3時間以上置く(朝〜)フルーツはOK

未記入

食間3時間以上置く(昼〜)フルーツはOK

未記入

朝の肩甲骨ストレッチ

未記入

朝に体重を測る

未記入

姿勢を意識する

未記入

その日のうちにキッチンをリセットする

未記入

64.0kg

23:11
体重64.0kg


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31歳 女性 身長:160.0cm
自分磨き中です
2012年3月28日スタート
開始時64.0kg
+0.5kg
現在64.5kg
あと9.5kg
目標55.0kg

 

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るい
47歳 女性 
162.0cm 65.1s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.9s

ササ
50代前半 女性 
160.0cm 61.5s

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.6s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 71.6s

玲於奈
10代後半 女性 
154.0cm 52.0s

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