日記
2012年4月14日(土)
体重64.0kg

朝起きたら水分補給

未記入

インスパ

未記入

カーヴィダンス

未記入

寝る前に水分補給

未記入

食間3時間以上置く(朝〜)フルーツはOK

未記入

食間3時間以上置く(昼〜)フルーツはOK

未記入

朝の肩甲骨ストレッチ

未記入

朝に体重を測る

未記入

姿勢を意識する

未記入

その日のうちにキッチンをリセットする

未記入

64.0kg

23:11
体重64.0kg


コメントする


 


31歳 女性 身長:160.0cm
自分磨き中です
2012年3月28日スタート
開始時64.0kg
+0.5kg
現在64.5kg
あと9.5kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 63.4s

vanilla
女性 
161.6cm 64.2s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.6s

一覧へ

 

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.8s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 71.2s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 62.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!