ダイエット日記 > いずちむさんのマイページ > ぉナカすいた時の対策
日記
2010年3月10日(水)

朝体重はかる

○

野菜を食べる

○

半身浴

未記入

お風呂で腹筋

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

お風呂前、お風呂後の体重比較

未記入

飲み物は水かお茶

未記入

菓子類を食べない

未記入

晩ごはんなし

未記入

満腹になるまで食べない

未記入

寝る
ダイエット仲間のblogみる
歯磨きする
メイクの研究する
お茶か水を飲む
0??商品を食べる
体重計にのる
半身浴する
ネイルアートする
眉毛脱色する
ストレッチする
踊る
ヘアアレンジに熱中する

etc...

基本的に空腹を忘れさせる的な(-∪-)アハ


コメント
2010年3月10日 09:31
頑張っていきましょー^^
他の人のブログみるとがんばれますよ^^

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27歳 女性 身長:173.5cm
高身長
目標体型はりさチャンおかりえチャン
ガリガリなるぉ∩^ω^∩

ダイエット仲間募集中美意識高くキレイになろぉ
2010年3月10日スタート
開始時53.0kg
-0.4kg
現在52.6kg
あと7.6kg
目標45.0kg

 

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171.0cm 54.8s

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25歳 女性 
171.0cm 54.6s

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25歳 女性 
154.3cm 45.8s

里沙★
20代後半 女性 
151.0cm 51.6s

ウサチキ
34歳 女性 
166.0cm 52.7s

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