日記
2012年4月11日(水)
体重54.4kg   体脂肪率33.0%
収支カロリー -1,039 kcal
摂取カロリー 1,557 kcal
消費カロリー 2,596 kcal

1日1500カロリーまで

×

腹筋×30

○

夜食なし

×

1日目

22:45
体重54.4kg  体脂肪率33.0%

あまりいい結果ではない

頑張ります。


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20代前半 女性 身長:155.0cm
頑張ります。
2012年4月10日スタート
開始時54.8kg 33.0%
-0.4kg ±0%
現在54.4kg 33.0%
あと10.4kg あと13%
目標44.0kg 20.0%

 

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チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 53.3s

運動女子=3
女性 
153.2cm 56.2s

むーちゃん
50代後半 女性 
152.0cm 55.0s

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ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ぬい
34歳 女性 
156.5cm 48.3s

ののか
31歳 女性 
152.0cm 74.4s

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