ダイエット日記 > にゃんちゅさんのマイページ > 26日目。夜ヨーグルトだいえっと!
日記
2012年4月11日(水)
体重54.2kg   体脂肪率24.7%

排便をする

×

こまめに水分をとる

○

夜ごはんは主食をたべない

○

よく噛んで食べる

○

○

○

○

○

○

26日目。夜ヨーグルトだいえっと!

17:04
体重54.2kg  体脂肪率24.7%

はやくきょう帰ってきたよー


おやつでロールケーキ1きれ

食べちゃった;





あまーい(≧∀≦)やわらかーい(≧∀≦)おいしーい(≧∀≦)




...でもきっとi高いwww

ばかぁ



4月11日
(朝)
おさかなステーキ(←かまぼこ的な)、ドライフルーツ、

(昼)
給食

(夜)
ヨーグルト+ベリージャム、糸こんにゃく 1こ


夜はなるべくたんぱく質を取ろうっ

夜ヨーグルトダイエットってあるのかな?



きょうは身体測定だた!

前よりたいじゅう2,4`へってた!


もっとがんばろー♪


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10代後半 女性 身長:157.8cm
にゃんちゅ→中学生です


まずは5`くらい痩せて、

40`台にいきたいです(*^-^*;)



なるべく更新できるように頑張るので


なかよくしてくださいっ
2012年3月15日スタート
開始時55.0kg   
-3.8kg
現在51.2kg 24.2%
あと1.9kg
目標49.3kg   

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.4s

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もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.9s

ウーロン
44歳 女性 
152.0cm 52.1s

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