日記
2012年4月11日(水)
体重71.5kg

夜は控えめに・・。

○

朝は必ず食べる。

×

早く起きる。

×

毎日少しでもなんでもいいから運動!

○

ビリーorトレーシー

○

よく噛むこと。

×

ランニングorウォーキング

○

雨の日

16:21
体重71.5kg

今日は雨がぽつぽつ降ってたけど、
寒くもなかったので、かささして

少しウォーキングした!

雨の中の散歩ってすきー
なんか雨嫌いなひと多いけど、
私はすき。


スピッツを聞きながらだとやばい!やるきでる。



 今日の運動
・ウォーキング 20分くらい
・トレーシー  30分


コメントする


 


20代前半 女性 身長:158.0cm
最高87くらいありました・・・(*_*)

ゆーっくりと落としていってます。
だんだん痩せてくると
ちょっとづつ自身がついてくる。
完璧に痩せたら、もっと自身つくかな?
がんばりますっ。

最終目標は50キロっ!

お友達募集中です^^。


2012.4.9 ダイエット再び開始!
2010年6月24日スタート
開始時78.0kg 44.0%
-14kg -5.1%
現在64.0kg 38.9%
あと4kg あと13.9%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.0s

クルミ
女性 
160.0cm 61.3s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 61.5s

一覧へ

 

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 69.9s

aoi
20代前半 女性 
156.0cm 66.9s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!