日記
2012年4月11日(水)
体重59.9kg   体脂肪率28.5%

体重を測る

○

夜は低カロリー

○

ストレッチ

未記入

たくさん歩く

○

腹筋

未記入

ストレス溜めない

○

スタート

16:17
体重59.9kg  体脂肪率28.5%

今日から本格的にスタート。

目標体重47s!!

中学の時の体重に戻したい。

無理はせず気長に頑張っていこう。

決意!決意!決意!


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30代前半 女性 身長:156.8cm
今まで何回も挫折してきたダイエット。ここであきらめないで成功させたい!!頑張る!!
2012年4月11日スタート
開始時59.9kg 28.5%
-2kg -0.9%
現在57.9kg 27.6%
あと10.9kg あと7.6%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆん
女性 
158.8cm 59.6s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 59.6s

さち
43歳 女性 
155.0cm 59.3s

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ぬい
31歳 女性 
156.5cm 51.6s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

アルルゥ
19歳 女性 
153.0cm 59.0s

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