日記
2012年4月11日(水)
体重56.0kg   体脂肪率30.3%

朝、ストレッチ

○

夕、炭水化物抜き

×

夜、ストレッチ

○

コンビニ禁止

○

遅めのティータイム。


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30代前半 女性 身長:163.0cm
気がついたら10キロも太っていました°・(ノД`)・°・
このままだと、取り返しがつかなくなりそうなので頑張ってダイエットしたいと思います!!
2011年8月21日スタート
開始時57.0kg   
-1.1kg
現在55.9kg 30.0%
あと7.9kg
目標48.0kg   

 

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麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.4s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.3s

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.5s

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

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