日記
2012年4月11日(水)
体重47.1kg   体脂肪率25.8%

夜8時以降は食べない

○

何かしら運動をする

○

過食しない

○

食事と一緒に温かい飲み物を摂る

○

廃棄は1つまで!

未記入

47.1kg   25.8%

07:30
体重47.1kg  体脂肪率25.8%


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26歳 女性 身長:152.0cm
ダイエットをしているつもりが何度もリバウンドで年々体重が増加しています(><)
正しい生活習慣が身につくようにがんばります!!
2012年4月8日スタート
開始時49.0kg 34.0%
-2.4kg -9.2%
現在46.6kg 24.8%
あと4.6kg あと4.8%
目標42.0kg 20.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.6s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.6s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

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ぬい
31歳 女性 
156.5cm 51.6s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

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