日記
2012年4月11日(水)
体重47.1kg   体脂肪率25.8%

夜8時以降は食べない

○

何かしら運動をする

○

過食しない

○

食事と一緒に温かい飲み物を摂る

○

廃棄は1つまで!

未記入

47.1kg   25.8%

07:30
体重47.1kg  体脂肪率25.8%


コメントする


 


27歳 女性 身長:152.0cm
ダイエットをしているつもりが何度もリバウンドで年々体重が増加しています(><)
正しい生活習慣が身につくようにがんばります!!
2012年4月8日スタート
開始時49.0kg 34.0%
-2.4kg -9.2%
現在46.6kg 24.8%
あと4.6kg あと4.8%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.2s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.9s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ

 

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!