ダイエット日記 > K−U−さんのマイページ > 朝からずぅぅぅぅぅっと雨・・・
日記
2012年4月11日(水)
体重56.6kg   体脂肪率33.5%
消費カロリー 2,214 kcal

朝、体重測定をする

○

前日よりも100グラムでも減らす

○

運動(ジムorDVD)をする

○

筋トレをする

×

お風呂あがりのストレッチ

未記入

21時以降食べない

○

×

×

桜散るかなぁ〜…

週末夜桜見に行きたかったのに〜どうかなぁ〜!!??


痩せ期+ジムで頑張ったのに、100グラムしか減ってません!!
理由は分かっております!!

昨日食べたチーズバーガー!!!!!!

せっかく運動頑張っても250キロカロリーオーバーを21時前に食べたら意味ないよね!!
しかもプラスおにぎり…

得意の炭水化物ON炭水化物!!



ヤッパリ、コンビニには行くべきじゃないな☆
今は食欲もめっちゃあるわけじゃないのに、コンビニに行くと買いたくなるし!!
買ったら食べちゃうし!!


今日は運動とゴハン、両方頑張ろう☆






結婚式までに50キロをきるのが目標でしたが、
チョット難しい気がしてるので…
とりあえず10キロ痩せることを目標にしようかと思います☆

もちろん!!気持ちは50キロきるつもりで頑張りますが☆


プロフィール少し変更します!!!


コメント
2012年4月11日 17:33
桜散らなかったらいいですね☆

体重ホントにどんどん減ってるからすごいとおもうわぁー(^^)

今日もジム&食事ファイトです(>_<)

俺は今日は酒少なめに頑張りまーす☆笑
 
 
2012年4月12日 02:02
雨だよね〜><;

桜がいっぱい散っちゃう;;
先週の土曜にお花見散歩したけど・・・めっちゃ寒くて、
ゆっくり出来なかったから今週末にもう一度行きたいな〜って思ってたのに・・・

残ってるといいのにね><b

私も微妙に増えちゃって;;戻せなかったの;;

5月まで、あっと言う間だもんね;;
焦っちゃだめだけど、目標は高く!
でも、ストレス太りしないように気をつけようね><b

コメントする


 


30代前半 女性 身長:160.0cm
ずーっと放置プレイしてました!!!


しかーし!!!!ワタシは変わる!!
アラサーでも結果を残せることを証明してやる!!!
ブーチャンなんて言わせない!!!!
デブキャラなんて言わせない!!!!!
ビキニもTシャツなしで着てやる!!!!!!

目指せ☆マイナス15`!!!!

2012.1.12〜
ジム通いします+゜((o´艸`))。+゜


〜2012.5.10 目標・・・52.1キロ
⇒結果 56.9(+4.8キロ…うーっ)


〜2012.6.22 目標…53キロ台!!
⇒結果 58.0キロ(+5キロ…ハァ〜…)


〜2012.7 目標…55キロ台!!!
⇒結果・・・全然ダメ・・・涙



8月17日。
気持ち新たに再スタートを決意!!!

一時は56キロまで痩せられたのに、見事なリバウンドで61キロに・・・
今回こそは目標体重になるまで諦めない!!
挫折の女王は卒業じゃい!!!!


8月20日
61.0キロ
9月30日
58.9キロ(-2.1キロ)
10月31日
58.3キロ(-0.6キロ)
11月30日
57.3キロ (-1キロ)
12月31日
58.0キロ (+0.7キロ)
1月31日
57.1キロ (-0.9キロ)
2月28日
57.6キロ(+0.5キロ)
3月31日
57.9キロ(+0.3キロ)
4月30日
57.8キロ(-0.1キロ)
5月31日
55.0キロ(-2.8キロ)
6月30日
54.8キロ(-0.8キロ)
7月31日
55.0キロ(+0.2キロ)


チョット、サボてました…
9月30日。新たな気持ちで頑張ります!!!!



必ず目標体重を達成してみせる!!!



キレイな30歳代を過ごすため、
美ボディ目指して頑張るぞぉ☆☆☆



ダイエット仲間募集中です☆
意志の弱い私に喝をお願いします!!笑
2010年6月2日スタート
開始時63.0kg 38.1%
-8kg -7.7%
現在55.0kg 30.4%
あと7kg あと8.4%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.3s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.1s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.5s

一覧へ

 

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

くう
30代前半 女性 
159.0cm 49.0s

ま(´ω`)ほ
20代後半 女性 
162.0cm 60.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!