日記
2012年4月11日(水)
体重54.1kg   体脂肪率26.8%

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

○

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

○

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

○

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

○

○

○

ダイエット2日目

13:15
体重54.1kg  体脂肪率26.8%

【前日比】-0.3kg
【初日比】-0.3kg
(´゚∀゚`)ノhehe

今日は次男の入園式でした。
朝のウォーキングは出来ず…(ただの寝坊)
体脂肪が減ったので嬉しい♪
4月中にどれだけ落とせるか楽しみ。
ガンバルゾーヾ(*´∀`*)ノ

[17:30]フィギュアロビクス(筋トレ)
[19:30]ジョギング(1時間)


コメント
 
 
2012年4月11日 14:42
Bu*mamaさんは 45kg目標なんだもんねぇ・・。

48の自分なら想像つくんですが
   45の体が想像つきません(汗)



小学校の4〜5年生のたいじゅうだぁ
   (たぶん当時145cmくらい)
2012年4月11日 18:14
らんらんサン♪
私の場合48kgが理想体重みたいで、
それよりちょっと下の45kgを目指してます。

胸がぺったんこにならない事を祈って…(汗)

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36歳 女性 身長:155.0cm
o(〃'▽'〃)oコメ仲間募集中♪

【目標】
・綺麗なMamaになる
・素敵な30代になる

【2011年】
・ダイエットスタート
***************************
1日目 8/24 63.1kg
2日目 8/25 62.2kg
3日目 8/26 62.0kg
4日目 8/27 62.0kg
5日目 8/28 61.6kg
6日目 8/29 61.3kg
7日目 8/30 61.5kg
8日目 8/31 61.3kg
9日目 9/1 61.5kg(33.5%)
10日目 9/2 61.2kg(33.5%)
  :
  :
17日目 9/9 59.6kg(31.3%)
  :      ピンキー開始
  :
111日目 12/13 51.3kg(23.1%)
112日目 12/14 51.7kg(22.9%)
113日目 12/15 51.5kg(23.1%)
114日目 12/16 51.7kg(22.9%)
115日目 12/17 51.7kg(23.2%)
116日目 12/18 51.5kg(23.5%)
117日目 12/19 50.8kg(22.1%)
118日目 12/20 50.8kg(22.4%)
119日目 12/21 51.0kg(22.8%)
120日目 12/22 50.8kg(22.1%)
***************************
     合計 -12.3kg(-11.4%)

【2012年】
・ダイエット休み(1月〜3月)リバウンド
        
・ダイエット再スタート(4月)
2011年9月9日スタート
開始時54.4kg 27.3%
-0.1kg -0.1%
現在54.3kg 27.2%
あと9.3kg あと7.2%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.3s

みー
43歳 女性 
155.3cm 54.7s

いずみ
女性 
153.0cm 52.7s

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