日記
2012年4月11日(水)

睡眠

未記入

お通じ

未記入

運動

未記入

。゚・*・。゚・*・。゚・*・。゚・*・。゚・*・。゚・*


少し前まで
口の中が荒れてました
「治ったぁ」とほぼ同時に

今度は
顔に大きな出来物が…ブツッ


外に出てきたみたいです…
(12:44)

・。゚・*・。゚・*・。゚・*・。゚・*・。゚・*・。゚・*


□朝□
ご飯、梅干し、豆腐とわかめの味噌汁、たまごとレタスのサラダ



□昼□
食パン(半分)にイチゴジャム、コーヒー、グレープフルーツ


□間□
ヨーグルト


□夕□
鶏肉の生姜焼き、かぼちゃの煮物、かぼちゃと玉ねぎともやしの味噌汁


・。゚・*・。゚・*・。゚・*・。゚・*・。゚・*・。゚・*





コメント
2012年4月11日 16:20
あ〜〜〜体調があまりよくないんですね。。。。
気候も変動がある時期だし、外には埃も、ばい菌も風に乗ってうようよ@@;してますから、気を付けてくださいね〜〜
ビタミンC とかBとか、Eとか^^;摂ったほうがいいかもしれませんね。
2012年4月11日 18:12
くも美さん、(^o^)コ(^-^)ン(^0^)バ(^-^)ン(^0^)ハ

くも美さんも色々と大変そうですねぇ。

私は♀デーの痛みはなくなりましたが、ちょっとだるさが残っています。

のんびり、ゆっくり、自分のペースで頑張りましょうp(*^-^*)q がんばっ♪
2012年4月11日 21:24
マコロンさん*

花粉や睡眠不足や新年度対応へのストレス…思い当たる事は多々ありますネ。

ビタミン補給したいと思いますo( ^-')o
ありがとうございます。・゚
2012年4月11日 21:42
mytakeさん*

暖かくなるのは嬉しいけれどこの時期は苦手かもです

今以上にのんびり、ゆっくり、落ち着いて
やっていきたいと思いますp(^∇^;)qイイノ?

まゆ平
2012年4月11日 23:59
吹き出物、
インフルエンザなみに流行ってるなぁ?!(^^;)

うちの本日の夕飯は
豚肉の生姜焼きでした〜(*^^*)
2012年4月12日 16:12
まゆ平さん*

もう
昨日できた吹き出物で堪忍してほしいです…

お肉違いの生姜焼きo(^∇^o)(o^∇^)o
ウチはアホ程生姜いれました(^o^)

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48歳 女性 身長:156.0cm
p(*´ー`)q ガンバレ。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚






*2010年(H22)10月〜禁煙
2011年4月13日スタート
開始時54.6kg 31.6%
-0.2kg -1%
現在54.4kg 30.6%
あと4.4kg
目標50.0kg   

 

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