日記
2012年4月10日(火)
体重55.6kg

半身浴30分

未記入

0時以降食べない

未記入

二の腕筋トレ

未記入

太ももの筋トレ

×

半身浴1時間

○

17時以降の食事はNG

○

夕食〜寝る前までにお腹を鳴らす

○

目指せ54キロ代!!

23:03
体重55.6kg

なんとかキープしています。
とりあえず毎日同じことを継続するのが大切。

順調に痩せているのはいいけれどやっぱりドカ食い癖があるので、ゆっくり食べる習慣をつけなければ。。


コメントする


 


20代後半 女性 身長:165.0cm
元62kg→現53kgまでなんとか減量しました( ;´Д`)
目標は7月までに51キロ!
最終目標は48キロです★

夜仕事で不規則な生活だけどがんばってます!
2012年3月15日スタート
開始時57.2kg
-3.2kg
現在54.0kg
あと6kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.1s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.6s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

一覧へ

 

もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

ウーロン
44歳 女性 
152.0cm 52.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!