日記
2012年4月11日(水)
体重48.2kg   体脂肪率26.4%

腹筋 背筋 腕立て 30回

未記入

間食は1度だけ

未記入

勉強して疲れる

未記入

顔やせエクササイズ

未記入

お風呂後ストレッチ

未記入

48.2kg   26.4%

00:35
体重48.2kg  体脂肪率26.4%


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20代前半 女性 身長:156.0cm


ずっとクラブで水泳をやっていてよく食べても太らなかった。しかし最近やめてしまったのにもかかわらず、同じ食事量・・・。
全身鏡を見てやばいと気付いた。

新学期までに少しは痩せておきたい。

とりあえず一カ月は頑張って続ける(^-^)ノ
2012年3月30日スタート
開始時48.0kg   
-1.2kg
現在46.8kg 26.4%
あと1.8kg
目標45.0kg   

 

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30

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 47.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.3s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 53.0s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

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