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日記
2012年4月10日(火)
体重45.1kg

夜9時以降は食べない

○

カーヴィー☆

未記入

中学か高校のときに買ったダイエットのレシピ本のとおりに一日を過ごしてみた。


女子栄養大学が出している

『4週間で3kg確実にやせるダイエットブック』という本。



発行日を見たら、1992年・・・・

20年前の本!!!



今でも売っているのかなとAmazonで検索したら

表紙が変わってはいたけれど同じ本がまだ売られてたわ。



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36歳 女性 身長:156.5cm
美容に興味を失い、洋服などにも構っていないうちに、少しずつ体重も増えてきました。
年齢もあるかもしれないけれど・・・少し若々しい気持ちを取り戻してシャッキリしたいので、目標は、20代前半のときの体重です。
2012年4月6日スタート
開始時45.8kg
-0.3kg
現在45.5kg
あと2.5kg
目標43.0kg

 

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まりー
30代後半 女性 
158.5cm 46.9s

くらら
30歳 女性 
153.5cm 45.1s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.3s

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ぬい
31歳 女性 
156.5cm 50.8s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

ブー
女性 
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