日記
2012年4月10日(火)
体重55.8kg   体脂肪率33.0%

晩御飯は8時までに。

○

良く噛んで食べる。

×

寝る前にマッサージする。

×

寝る前にストレッチをする。

○

もも上げ運動をする。

○

55.8kg   33.0%

23:04
体重55.8kg  体脂肪率33.0%


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20代後半 女性 身長:154.0cm
昔からずっと太ってて
なんとかほっちゃりまで落とすことができたもののw
そこから体重が変わらず…

またダイエット始めますー
2010年2月4日スタート
開始時55.6kg 34.0%
-7.4kg -8%
現在48.2kg 26.0%
目標達成!! あと1%
目標51.0kg 25.0%

 

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キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.6s

うさまる
女性 
154.0cm 50.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.4s

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ぁみこ*
33歳 女性 
153.0cm 47.3s

41歳 女性 
152.6cm 58.8s

あかね
30代前半 女性 
159.0cm 53.8s

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