日記
2012年4月10日(火)

朝ご飯を食べる

×

麺・パンは1日1食まで

○

ストレッチをする

○

お仕事and勉強頑張る!!

×

ゴロゴロしない

○

姿勢を正す努力!

未記入

4/10

23:47


食べたもの

昼:買ってきたお惣菜(野菜中心),ご飯,ミネストローネ

夜:塩鯖,カリフラワーのミソマヨ,ご飯,ナスとエノキの味噌汁
間食:桜あんみつ



コメントする


 


27歳 女性 身長:164.5cm
☆料理大好きなんで、ヘルシーMENU毎日考えてます!!
おいしいダイエットしてます
いっぱーい情報集めて、キレイに痩せるにはコレしかないという結果に至りました
気長に1ヶ月体重の5%ずつ痩せれるよう頑張りまーす



2年で20キロ太ってしまいました


子供の頃から、割と大きい体格でしたが、高校生以降はぽっちゃりで収まっていたのに

ただいま完璧な下半身デブです

単純に体重を減らすだけじゃなく、健康的になりたいです

理想の体型は米倉涼子さんです

あくまで理想ですが
可愛い服をサイズ気にせず着こなしたいです!!
2011年5月17日スタート
開始時88.0kg 37.0%
-4.1kg -4%
現在83.9kg 33.0%
あと23.9kg あと8%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.7s

さっちゃん
30代前半 女性 
166.0cm 81.6s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 83.3s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.6s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 98.6s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!