日記
2012年4月10日(火)
収支カロリー -1,410 kcal
摂取カロリー 645 kcal
消費カロリー 2,055 kcal

夜は豆乳ダイエット

未記入

有酸素運動

×

ポジティブダイエット

○

柔軟体操

○

カラオケダイエット

○

○

カラオケダイエットー
友達歌ってる時は横で全力で
踊るのさッ(`・ω・´)♪
お腹筋肉痛(笑)
明日は違う友達とジム行って
バドミントン!!
周りがみんなダイエッターで良かった(●´ω`●)


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25歳 女性 身長:164.0cm
痩せる理由は?
☆6月 65キロ
☆9月 54キロ

現在56〜7キロをさまよい中

どうせ痩せるなら、ただ細いんじゃないボン・キュッ・ボンな体になる!
2012年4月8日スタート
開始時64.0kg 26.0%
-8kg ±0%
現在56.0kg 26.0%
あと3kg あと6%
目標53.0kg 20.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.5s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.1s

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ぬい
31歳 女性 
156.5cm 50.8s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

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