日記
2012年4月10日(火)
体重51.7kg
収支カロリー -1,254 kcal
摂取カロリー 1,233 kcal
消費カロリー 2,487 kcal

ストレッチ

未記入

マッサージ

○

エクササイズ 10分

○

よく噛んで食べる

○

20時以降食べない

未記入

1400kcal以内でおさえる

○

×

○

スクワット 20回

○

両脚上げ下げ 20回

○

腕立て 20回

○

75日目。

20:48
体重51.7kg




気がつけばもう

だいえっと始めて10週間

たったんだー。





「悠悠自適」

きょう見つけた四字熟語。


きょうからこいつとともに
生きてくぜ q(^-^p))


意味は周りにとらわれず
のんびりと生きてく


急ぐとか嫌です。
らしくないぽいです。

てか無理です(^-^)b




くしゃみとまらんー。













コメント
2012年4月10日 23:25
10週間ですかぁ〜っ凄いですねw

悠悠自適…いい言葉ですね(*´∀`*)/

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23歳 女性 身長:154.5cm

最終目標 45kg

1ヶ月で-3kg頑張ります!
2012年1月26日スタート
開始時53.0kg
-1.7kg
現在51.3kg
あと1.3kg
目標50.0kg

 

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