日記
2012年4月10日(火)
体重56.0kg
収支カロリー 60 kcal
摂取カロリー 1,160 kcal
消費カロリー 1,100 kcal

湯舟に浸かる

×

細身マッサージ

×

野菜を食べる

○

体重計にのる

○

ストレッチ

○

姿勢良く

未記入

スッキリ!!

未記入

肩回し 300回

未記入

公園ウォーク

×

ダンベルウォーキング

×

二の腕ストレッチ

○

プチ努力w

○

あらら

14:09
体重56.0kg

やっとお昼です

体調、だいぶいいです(^-^;)

なんで調子悪くなったのか、全くわからなぃ…


体重について
シビアになりすぎたかな?
仕事のストレスかな?


まぁ
あまり無理しないように
ダイエット頑張ります


お昼メニュー

*コンビニサラダ(シーザー)
*チョコ


コメント
2012年4月10日 15:08
お昼遅かったんだね。

ほんと無理しないようにね。
2012年4月11日 07:49

体調戻って良かったです(^_^)


もしかしたら、体を冷やしすぎちゃったのかもしれませんね。私もそれでよくお腹を壊します。

そんな時は、しょうががいいですよ☆






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33歳 女性 身長:158.0cm
祝入籍♪
2月末に挙式です。
ドレスが綺麗に着るのが目標!
あくまでも、見た目重視のダイエットを
目指します(*^∀^*)
自称美食家!
美味しい物食べつつ…
痩せられたら最高だぁー!
2012年3月30日スタート
開始時57.5kg
-5.1kg
現在52.4kg
あと4.4kg
目標48.0kg

 

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.4s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.9s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.8s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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