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2012年4月10日（火）
体重56.0kg 収支カロリー 60 kcal
摂取カロリー 1,160 kcal
消費カロリー 1,100 kcal
湯舟に浸かる |  | 細身マッサージ | |
野菜を食べる |  | 体重計にのる | |
ストレッチ | | 姿勢良く |  |
スッキリ!! | | 肩回し 300回 | |
公園ウォーク | | ダンベルウォーキング | |
二の腕ストレッチ | | プチ努力w | |
やっとお昼です
体調、だいぶいいです(^-^;)
なんで調子悪くなったのか、全くわからなぃ…
体重について
シビアになりすぎたかな？
仕事のストレスかな？
まぁ
あまり無理しないように
ダイエット頑張ります
お昼メニュー
*コンビニサラダ(シーザー)
*チョコ
コメント
  | 2012年4月10日 15:08 | |
| お昼遅かったんだね。 ほんと無理しないようにね。 | ||
 | 2012年4月11日 07:49 | |
| 体調戻って良かったです(^_^) もしかしたら、体を冷やしすぎちゃったのかもしれませんね。私もそれでよくお腹を壊します。 そんな時は、しょうががいいですよ☆ | ||
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33歳 女性 身長：158.0cm
祝入籍♪
2月末に挙式です。
ドレスが綺麗に着るのが目標！
あくまでも、見た目重視のダイエットを
目指します(*^∀^*)
自称美食家！
美味しい物食べつつ…
痩せられたら最高だぁー！
2月末に挙式です。
ドレスが綺麗に着るのが目標！
あくまでも、見た目重視のダイエットを
目指します(*^∀^*)
自称美食家！
美味しい物食べつつ…
痩せられたら最高だぁー！
2012年3月30日スタート
| 開始時 | 57.5kg |
 | -5.1kg |
| 現在 | 52.4kg |
| あと4.4kg |
| 目標 | 48.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |  |
2018年10月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
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| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 |
