日記
2012年4月10日(火)
体重54.6kg   体脂肪率36.9%

行けるときはプール!

×

腹筋30回!

○

炭水化物はできるだけとらない!

×

★1日目★

14:05
体重54.6kg  体脂肪率36.9%

またまた昼に起床しちゃった(>_<)
昼ごはんは、野菜スープ(^^)v

すこーしアイス食べちゃった。。

夜ご飯は、普通にたべちゃった…。
ブタキムチ
チヂミ
やまいもてっぱん!

豚キムチとかは、
もやし多く使ったんだけどな。
この満腹感。やばいな。

ご飯も小さい茶碗一杯タベチャッタ…。


(ToT)
明日はプール行こう。。。


コメント
 
 
2012年4月10日 16:09

くはー(ノД`)
みぃぷさぁぁん!
我慢きかないんですよねorz
でも意識して頑張るしかないのでので。
バイトがんばりますー

体重落ちてますね!!
すごいですっ
2012年4月10日 23:35
コメントありがとうございます♪がんばりましょう!!

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30代前半 女性 身長:157.6cm
今日から(4月9日〜)頑張りたいです。。
一緒に頑張ってくれる方、仲良くしてください!
とりあえず今月中に三キロ痩せたいな。。
2012年4月9日スタート
開始時55.2kg 38.5%
-0.5kg -4.3%
現在54.7kg 34.2%
あと2.7kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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49歳 女性 
156.0cm 54.2s

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40代後半 女性 
156.0cm 56.9s

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46歳 女性 
160.0cm 57.2s

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150.0cm 57.0s

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