日記
2012年4月10日(火)
体重60.1kg
収支カロリー -1,003 kcal
摂取カロリー 1,080 kcal
消費カロリー 2,083 kcal

平日は手作り弁当

×

夜は白米抜き

未記入

お通じ

未記入

毎日1時間エアロバイク

○

腹筋50回、腕立て20回

○

うーん

13:26
体重60.1kg

ここ3日ほどあまり運動できなかったからか
あまり減ってない・・・


けど増えてもないし、地味に減ってるからいっか!

健康的に痩せてるということで!笑


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32歳 女性 身長:166.0cm
バリ旅行に向けて最低限水着が着れる体型に・・・!なりたい!!
ブレイクの痩せすぎずむっちりスレンダーが目標!
2012年3月28日スタート
開始時61.5kg
-5.7kg
現在55.8kg
あと3.8kg
目標52.0kg

 

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167.7cm 57.5s

しんぷる
40代前半 女性 
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TOKKO
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163.5cm 53.0s

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×ぽっちゃり○デブ
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166.5cm 58.4s

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さしゅー
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160.0cm 63.0s

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