日記
2012年4月10日(火)
収支カロリー -1,410 kcal
摂取カロリー 645 kcal
消費カロリー 2,055 kcal

夜は豆乳ダイエット

未記入

有酸素運動

×

ポジティブダイエット

○

柔軟体操

○

カラオケダイエット

○

○

ふぅ〜

13:00

彼氏のお母さんは朝・昼いっぱいたべなさいって言う。
内科の先生は人間は1日1食でいいって言う。
どっちを信じればいいんだろ…


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26歳 女性 身長:164.0cm
痩せる理由は?
☆6月 65キロ
☆9月 54キロ

現在56〜7キロをさまよい中

どうせ痩せるなら、ただ細いんじゃないボン・キュッ・ボンな体になる!
2012年4月8日スタート
開始時64.0kg 26.0%
-8kg ±0%
現在56.0kg 26.0%
あと3kg あと6%
目標53.0kg 20.0%

 

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 54.0s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 53.3s

侑紀@
女性 
162.0cm 58.1s

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ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

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