日記
2012年4月10日(火)
収支カロリー -678 kcal
摂取カロリー 1,270 kcal
消費カロリー 1,948 kcal

夜7時以降食べない!

未記入

よく噛んで食べる

○

おしり歩き最低5分

未記入

間食しない

×

レッグマジック

未記入

ほんまに

12:21
体重56.1kg  体脂肪率26.0%

今日からあるダイエットに
挑戦\(^^)/
一週間続けて
一週間後に体重計ることにします!
食事制限はやめて動く!
ほんまにやばい下半身
みっともない


コメント
2012年4月10日 12:33
どんなダイエットするんですか
あたしも下半身デブでなかなか痩せなくて困ってるんですいい方法があれば教えてください

2012年4月10日 20:08
私も、どんなダイエットするか気になります(*^。^*)
一週間後が楽しみですね☆

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20代後半 女性 身長:156.0cm
産後ダイエット中
産前より痩せるのが目標ですー

産まれてからもたるんだ体(TT)
引き締めるぞ!:)

妊娠中MAX63キロ
目標43キロ
2012年4月1日スタート
開始時57.4kg 27.0%
-8.2kg -7.1%
現在49.2kg 19.9%
あと6.2kg 目標達成!!
目標43.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.3s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

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