ダイエット日記 > Goodtea"sみわこさんのマイページ > 日々決意゚(゚´Д`゚)゚
日記
2012年4月10日(火)
体重81.0kg
消費カロリー 2,436 kcal

どか食いしない!

○

1日5000歩!

×

白湯、黒烏龍茶、豆乳、しょうが湯飲む。

○

腹筋、呼吸法。

○

コルセットつける。

×

簡単スクワット 1000回

×

Wiiフィット フィットネス とにかく乗る!

×

新旧この時期お付き合い多くて
気がついたら また増えて。。
嘘言うてもしゃあないしね(笑)

ここサボると増えるかも(;^ω^)

頑張ろう!


コメントする


 


53歳 女性 身長:157.0cm
ピアノ弾き語りしています♪
糖尿病で、数値頑張って下げてます。
93キロから78キロまでダイエットしました。
引き続き頑張ります!みなさんよろしくね。

Goodtea"s YouTube
http://www.youtube.com/user/goodteastwo
blog
http://goodteasmiwako.blog.fc2.com/
2011年8月10日スタート
開始時83.0kg 41.0%
+1kg ±0%
現在84.0kg 41.0%
あと9kg あと11%
目標75.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 84.1s

ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 85.1s

おかん
58歳 女性 
158.0cm 86.8s

一覧へ

 

しらい
女性 
159.5cm 53.5s

m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!