日記
2012年4月10日(火)
体重53.2kg
収支カロリー -1,223 kcal
摂取カロリー 396 kcal
消費カロリー 1,619 kcal

18時以降間食禁止

未記入

ジュースは控える

未記入

毎朝体重をはかる

未記入

52.6kg

09:38
体重52.6kg


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20代後半 女性 身長:157.0cm
劣等感から抜け出すためにダイエット開始。なるべく無茶にならない程度に、自分のペースで頑張っていけたらいいなと思います。もしよかったら適当に絡んでやってくださいな!
2012年3月25日スタート
開始時54.0kg   
-2.2kg
現在51.8kg 22.0%
あと4.8kg
目標47.0kg   

 

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合計

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 54.4s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.7s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 71.2s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 62.5s

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