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日記
2012年4月10日(火)
体重61.6kg   体脂肪率26.7%

毎日一万歩!

○

間食は3時まで!

×

1時までに寝る!

未記入

朝ごはん食べる!

未記入

ヘルシア飲む!

○

会社〜最寄駅を歩く!

○

女の子の日のやっかい事

08:19
体重61.6kg  体脂肪率26.7%

何に対しても自信ない(°°;)

何できる?ってきかれても、、、

私って、、、何できる?(汗

なんて考えた1日。



ダイエット、
かれこれ6月で一年たつから

小さい事だけど、
一年たったら
継続してできる!って言っていいかな?


以前、毎日が単調で不満に思ってた。
でも、ダイエット通して
それって自分のせいって事を実感してしまったりして。

生理ってのもあるんだろうけど、
今、無駄に不安になっとります( ̄3 ̄;)

漠然と不安だから、
非常にやっかいです。

また、何か目標を決めてみようかなぁ?


昨日の歩数 17586歩
体重差 +0.4
ハンコ ゲッチュ( ̄∇ ̄)

只今の歩数 784歩

今日の弁当 トマト、ジャガイモサラダ弁当


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34歳 女性 身長:174.0cm
2011年6月から万歩計とともに「ゆるゆるダイエット」中。
開始時 174p 体重 67` 
只今半年で −3.5`あたりをウロウロ中。

飲み会は参加しますよ!
なんせ「ゆるゆるダイエット」ですから(笑
2011年11月16日スタート
開始時63.2kg   
+3.1kg
現在66.3kg 31.0%
あと9.3kg
目標57.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ハナタレ
40代前半 男性 
176.0cm 68.3s

アキラ
男性 
174.0cm 64.8s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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おぐりん
47歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

Qoo
女性 
155.0cm 69.5s

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