日記
2012年4月10日(火)
体重63.5kg   体脂肪率30.5%
収支カロリー -821 kcal
摂取カロリー 1,604 kcal
消費カロリー 2,425 kcal

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のこり 32 にち

07:24
体重63.5kg  体脂肪率30.5%

まだまだあ


コメント
 
 
2012年4月10日 17:47
喋り場のコメント見ました
カッコイィ(σ≧▽≦)σ
2012年4月10日 23:30
コメントありがと〜がざいます(=V=)**           体重減ると、めちゃくちゃうれし〜ですね!!     私今、減ったり増えたりしてて、目がテンな気分です(笑)大根は。よく味噌で食べています。。飽きたりするので。たまに、みそとマヨネーズを混ぜて食べています!すご〜くおいし〜ので気が向いたらためしてみてください。lillyさんのことすごいとおもいます。。こまめに記録つけたりしてすごいと、おもいました。見習いたいものです。。
 
 
2012年4月11日 05:59
lillyさん!!コメント下さりありがとうございますッ(o>ω<o)!!一番初めてのコメントでめちゃくちゃ嬉しいです!
lillyさんの日記みました☆いっぱい努力したんですね!!すごいです!!ほうれん草はダイエットにいいんですか?痩せ期って女の子(生理)終わってからのことですよね?(><)うちダイエット知識全然ないので学びます!!
レックマジックはホントに脚に効きます!!空腹時にやると効いてる感がして笑☆ヤーナリズムうちも迷いました!
lillyさんと身長も体重も同じくらいなので(←失礼を言ってすみません)目標に向かって一緒に頑張りたいです!!お気に入り登録しちゃいました☆
これからもよろしくお願いしまぁす☆

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29歳 女性 身長:166.5cm
95kg→59kg→63.5kg

目標にしている人は

*アマンダ・セイフリッド
*ジェシカ・アルバ
*ミシェル・ロドリゲス
*ローラ

すべてが私にとっての理想。

ganbaru!
2012年3月27日スタート
開始時63.5kg 30.0%
-5.1kg -2%
現在58.4kg 28.0%
あと6.4kg あと3%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.5s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.0s

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