日記
2012年4月9日(月)
体重61.3kg   体脂肪率38.1%

毎朝とお風呂の前に体重測定をする

○

朝からストレッチをする

○

2リットルの水分摂取

○

○

○

○

停滞?

23:04
体重61.3kg  体脂肪率38.1%

停滞する時期でもないのに?

まあ
増えないのはいいことだけど

疲れてむくんでる気はしますが

暖かくなって
つい
つい
お洋服買ってしまいました
痩せるまで買わないと決めていましたが
一応痩せてても着れるようなものですが

試着すると

デブ!!

って、改めて自覚しますね


うっかり5万円くらい使ってしまったので
食費を減らすぞー
 


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41歳 女性 身長:154.0cm
ダイエットが口癖だけど
痩せるどころが年々増えすぎて
正直体がきついというか、サイズアップ徐々にしてしまっています。仕事の制服だけは絶対にサイズアップしたくない!!

最近、ふと鏡の中の醜い自分に気付いて自己嫌悪するのに
すぐに忘れてしまうのが恐ろしい今日この頃
そろそろ本当に痩せたいのです!

<段階目標達成>
60s →
58s →
56s →
54s →
52kg →
2012年4月1日スタート
開始時61.5kg 38.8%
-1.2kg -1.4%
現在60.3kg 37.4%
あと8.3kg あと10.4%
目標52.0kg 27.0%

 

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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 59.1s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 62.6s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.5s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

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