日記
2012年4月9日(月)
収支カロリー 144 kcal
摂取カロリー 2,681 kcal
消費カロリー 2,537 kcal

コンビニやスーパーでお菓子をかわない

未記入

コーヒーorココアは1日1杯

未記入

お腹がすいてから食べるようにする

未記入

家族に協力してもらってること忘れない

未記入

冷蔵庫をあけてつまみぐいしない

未記入

味見を極力へらす

未記入

やほい

22:56
体重55.7kg  体脂肪率25.0%

たべすぎやけど今日は運動した


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27歳 女性 身長:165.0cm
49キロになる(*´∇`*)


再スタートします(*^^*)
2012年2月26日スタート
開始時56.0kg
+0.6kg
現在56.6kg
あと7.6kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.5s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.8s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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