日記
2012年4月9日(月)
体重57.9kg

運動分以上やる

未記入

間食禁止

○

筋トレ

○

脚やせストレッチ

未記入

脚やせ運動

未記入

○

(p_-)

22:34

食べたもの

キムチチャーハン1人前
イングリッシュマフィンサンド2個
デニッシュパン1個
トッポギ1人前
厚揚げの煮物
プチトマト
ほうれん草のお浸し



意外と食べちゃったなぁ
パンは下半身太りの元だから気をつけよう


また来週体重測定しよぅ


運動もなるべくやろう


はぁ痩せるのって大変
最近色々ストレス溜まってるからダイエットになかなか集中できないゃ


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女性 身長:165.0cm
MAX`

.`に落とした体重からスタート

下半身デブ(TOT)

立派な脚だよねと言われた(;´д⊂)
かなりへコんだm(_ _)m
何がなんでも下半身痩せがんばる〜(゚Д゚)

皆さん仲良くして下さい☆ょろしくですm(_ _)mコメントくれたらさらに嬉しい〜(笑)
2011年9月18日スタート
開始時61.3kg
-4.2kg
現在57.1kg
あと3.1kg
目標54.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (ごっち)
  • (こっちゃん)
  • (まなみぃ↑↑)
  • (PuUu)
  • (ちょちょ丸)
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白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 57.1s

リッツ
48歳 女性 
165.0cm 60.1s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 56.3s

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マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 72.6s

ひい
35歳 女性 
159.5cm 60.1s

chiro
47歳 女性 
162.0cm 56.0s

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