日記
2012年4月9日(月)
体重53.8kg

お菓子を食べない

×

腹筋・腕立て・背筋30回ずつ

○

30回以上噛んで物を食べる

×

排便

○

空腹の時間を作れた

○

食べ過ぎなかった

×

夜は炭水化物を抜く

未記入

水分をたくさんとる(1g以上)

未記入

じょじょに・・・

22:34
体重53.8kg

今日から新学期スタート!
初めてのクラメンになじめるか心配だったけど、
おもしろそうなクラスになりそうだったから
良かったです★

今日は午前中で学校が終わったので、
午後からは、街で友達11人で遊んできた☆
初街だったから、めっちゃ楽しかった^^
また行きたいな♥
みんな細くて、すごいうらやましかったw
あたしも頑張ろうっと!
しかも、木曜日に身体測定もあるしね!
頑張ります^^


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女性 身長:160.0cm
40`台目指して頑張るぞぃ!

脱50`台!!
2012年3月30日スタート
開始時53.0kg 23.0%
±0kg ±0%
現在53.0kg 23.0%
あと5kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.9s

涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.4s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.8s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 71.6s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 62.5s

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