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2012年4月9日(月)
体重57.7kg ゆっくり食べる | ![]() | お菓子/ケーキ類を食べない | ![]() |
なるべくタンパク質を主食に | ![]() |
去年の夏は52kgで一番痩せてた時期なのに
『あぁ痩せたから少しぐらい食べてもいいや!』
と好き勝手に食べて、
食べ過ぎた日は次の日の朝に
体重を測るのが怖くて
そのままずっと測らないままでいったら
恐ろしい59kgまでとなってしまいました(T−T)
一番悲しかったのは
前入ってたスキニージーンズが
パンパンできつい、
という事です!!!
野菜/タンパク質メインにして食べていきます。

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