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日記
2012年4月9日(月)
体重64.4kg   体脂肪率27.8%

毎朝体重測定

○

うどんは小(讃岐人なもので)

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腹筋30回

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愛の貧乏脱出大作戦

22:05
体重64.4kg  体脂肪率27.8%

愛の貧乏脱出大作戦を見ながら、自分の甘さを改めて痛感した。
やっぱり、成功している人は、自分に厳しいわ。


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44歳 男性 身長:169.0cm
ぽっこりお腹凹めて、結婚したいな。
2012年3月29日スタート
開始時65.0kg 28.0%
-2kg -1.8%
現在63.0kg 26.2%
あと8kg あと6.2%
目標55.0kg 20.0%

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.5s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.2s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 60.8s

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くーこ
40歳 女性 
161.0cm 61.8s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.3s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

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