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日記
2012年4月9日(月)
体重52.4kg   体脂肪率28.6%

空腹を楽しむ

未記入

朝血圧

○

朝柔軟

○

朝ひとくち30噛み

○

昼ひとくち30噛み

○

夕ひとくち30噛み

未記入

晩柔軟

○

晩血圧

未記入

晴天。暑いくらい。

22:00
体重52.4kg  体脂肪率28.6%

お昼にケンタッキーの食べ比べパックを食べました。
うまうま。

でももう暫くケンタッキーは食べなくていいな。

食べているときはもっと食べられると思うんだけど、
食後2、3時間すると、かなりもたれることが多い。

自分の食べられる量がわかってない証拠かも??

目が欲しくなって、買っちゃうんだな〜。

また、明日も頑張ろう。

夕ゴハンはなしで。


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女性 身長:155.5cm
努力よりほかにわれわれの未来をよくするものはなく、また、努力よりほかにわれわれの未来を美しくするものはないのである。
幸田露伴
2012年3月16日スタート
開始時53.6kg 30.0%
+0.4kg -0.8%
現在54.0kg 29.2%
あと6kg あと4.2%
目標48.0kg 25.0%

 

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