日記
2012年4月9日(月)
体重55.7kg
収支カロリー 10 kcal
摂取カロリー 1,210 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

湯舟に浸かる

○

細身マッサージ

○

野菜を食べる

○

体重計にのる

○

ストレッチ

○

姿勢良く

未記入

スッキリ!!

未記入

肩回し 300回

未記入

公園ウォーク

○

ダンベルウォーキング

○

二の腕ストレッチ

○

プチ努力w

○

体調、ちょっと良くなったので
ダンベルウォーキングに行って参りました

40分くらいで
またおなか痛くなってきた

私変なもの食べたかしら?

いっぱい着込んで行ったのに
おなかが冷たい


うー
今日はお風呂入って
早めに休みます


コメント
2012年4月10日 07:57
お腹の調子、大丈夫ですか?

調子が悪いときは無理しないほうがいいと思います。

良くなったら、頑張りましょう(^_^)/


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33歳 女性 身長:158.0cm
祝入籍♪
2月末に挙式です。
ドレスが綺麗に着るのが目標!
あくまでも、見た目重視のダイエットを
目指します(*^∀^*)
自称美食家!
美味しい物食べつつ…
痩せられたら最高だぁー!
2012年3月30日スタート
開始時57.5kg
-5.1kg
現在52.4kg
あと4.4kg
目標48.0kg

 

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昨日
合計

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.6s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.1s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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