日記
2012年4月9日(月)
体重51.9kg

脚のエクササイズ(とりあえず3/27日まで続ける)

未記入

脚のマッサージ

未記入

○

○

×

○

○

○

○

○

○

○

×


[朝ご飯]
*ショートケーキ
*ミルクティー
*茶テラ

[昼ご飯]
*お弁当

[夜ご飯]
*鱈のムニエル
*ご飯
*お茶
*マカロニサラダ
*すき焼き風煮

[間食]
なし

-----------------*

今日はあんまり食べへんかったよおお(`・ω・´)!!

マカロニサラダもちょっと残したし

なんかモチベいい感じ(・∀・)

続けばいいねんけど;

今日先生(太ってます笑)が『我慢したらいいことがある』って話してて。

おかわりを我慢したら3s痩せたらしい。

私は元々おかわりはしいひんけどな…

なんかその話が地味に心に響いた!

今食べたいお菓子…食べたら美味しいし嬉しくなるけど我慢したらこの先結果が出て倍以上の嬉しさが出るなって。

明日も頑張ろう。




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20歳 女性 身長:147.5cm
脱、でぶ。

-4kgに成功したものの、
油断してリバウンドしました。

2013こそは、45kgいってみせる。

痩せて人生変えてみせる。

ダイエット友達募集してます!
気軽にコメントください**

2013.0509~
野菜スープダイエット

二回目だけど、一回成功したから
またあの時みたいに痩せられるって信じて頑張る。


2011年12月12日スタート
開始時52.3kg   
+0.3kg
現在52.6kg 25.9%
あと7.6kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.8s

ブー
女性 
150.0cm 53.1s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

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