日記
2012年4月9日(月)
体重48.1kg

ゆっくり食べる

○

ゆっくり食べる

○

夜にお菓子食べない

○

7日目

21:13
体重48.1kg

◎あさごはん

米粉パン半分(100)・カフェオレ・ヨーグルト(60)
◎おひるごはん

玄米ブラン(170)

◎間食
レーズンパン(300)・チョコパン(100)


◎よるごはん
イチゴ・きゅうりのつけもの・こんにゃく・じゃがいも・カツ


増えた(笑)(;_;)


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24歳 女性 身長:163.0cm
4月から専門学校です(*^^*)
かわいい服いっぱい着たい♪がんばります**
2012年4月3日スタート
開始時49.0kg 15.0%
-3.2kg ±0%
現在45.8kg 15.0%
あと0.8kg あと4%
目標45.0kg 11.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.7s

優羽空
女性 
166.0cm 44.4s

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 48.0s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

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