日記
2012年4月9日(月)
体重50.3kg   体脂肪率25.1%
収支カロリー -1,573 kcal
摂取カロリー 925 kcal
消費カロリー 2,498 kcal

間食をしない

○

腹八分目で止める

○

笑顔を忘れない

○

身体測定

21:06

こんばんは。


終わりましたよ、悪夢の身体測定。


ダイエットを始めて間もないもので


最近は、まだまだ増える一方です。



家で、全部服脱いで測るからいいかと。


学校での測定結果からは目を背けました。


見なかったことに、見なかったことに。



こんなことやってるから太る一方なんだよ←


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20歳 女性 身長:153.0cm
中学3年生。

ジャニーズが大好きな女子です。

KAT-TUNと嵐が好きです。

KAT-TUNは結構前から好きでしたが、
嵐は友達の影響で最近、好きになりました。

コンサートに行く為にも頑張って痩せようと思います!

まぁ理由はそれだけではないんですけどね(笑)


今年は受験生で部活も引退になります。

部活を辞めたら、今以上に

食生活に気をつけたいです!!


宜しくお願いします(*^_^*)
2012年4月8日スタート
開始時49.0kg 24.0%
-1.8kg -1.1%
現在47.2kg 22.9%
あと6.2kg あと1.9%
目標41.0kg 21.0%

 

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昨日
合計

 

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30 31

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 49.9s

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ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

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